NUTRI BEM

A alimentação é uma prática natural do ser humano, sendo uma necessidade básica e direito de toda população mundial. A prática alimentar também está ligada a cultura e a influência de outros hábitos alimentares. Os alimentos possuem uma grande importância para a saúde dos organismos, sendo fontes de minerais, nutrientes, energia e vitaminas. 

Uma alimentação saudável é aquela que é qualitativamente completa, sendo rica em nutrientes, envolvendo todos os grupos alimentares e macro nutrientes, sendo sempre apropriada à quem se destina.  É importante o consumo de alimentos in natura, aqueles que não sofrem nenhum processo de alteração, quando retirados da natureza. Os alimentos saudáveis oferecem diversos benefícios à saúde, como um elevado valor nutricional e contribuição para a prevenção e o tratamento de doenças.

Atualmente, o índice de obesidade entre adolescentes e crianças cresceu devido aos maus hábitos alimentares. De acordo com a classificação do Guia Alimentar para a População Brasileira, alimentos ultraprocessados são aqueles formados apenas por substâncias extraídas de outros alimentos (óleos, gordura, açúcar e proteínas), sendo formulações industriais e prontas para consumo rápido. É indicado que o consumo desses alimentos seja baixo e evitado, devido à alta presença de açúcar, corantes, aromatizantes e calorias.